Risques-psycho-sociaux et bien-être au travail
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
7 heures sur 1 jour
Groupe
De 6 à 15 personnes
Tarifs
Inter : 185 € NET 1 jour
Intra : Nous consulter
Programme
Prérequis
Formation à visée préventive et non adaptée à la gestion de crise
Public concerné
Tous salariés
Objectifs
Adopter les bonnes pratiques pour prévenir l'épuisement professionnel et gagner en qualité de vie au travail, tout en restant performant
Objectifs pédagogiques
- Identifier les différents Risques Psycho-Sociaux et leurs contextes
- Repérer les R.P.S. dans son quotidien professionnel
- Mettre en place un plan personnalisé de prévention et de santé au travail
Contenu
- Les Risques Psycho-Sociaux et la Qualité de Vie au Travail, de quoi parle-t-on ?
- La cadre légal et réglementaire, les obligations de l'employeur, le document unique
- Les termes et manifestations en situations professionnelles : stress, burn out, agressivité, harcèlement
- Les mécanismes du stress et du bien être au travail : les repérer pour soi-même
- Les signaux d'alerte et le repérage de ses besoins
- Les fondamentaux de l'écoute active et de la communication non violente pour favoriser des relations professionnelles positives et de coopération, et désamorcer l'agressivité
- Les techniques et outils pour se protéger, prendre du recul, se remettre en énergie
- Les nouveaux comportements de santé, gestion émotionnelle et relaxation
Date de modification
02/10/2026